1.頻繁に風邪を引く
免疫系は白血球に依存し、白血球はあなたの体の中に浮かんで侵入者を探します。これらの人々は通常、外部からの脅威を探して拒否しますが、健康状態や薬物、長期的なストレスが機能に影響を与えることがあります。
毎年2、3回風邪を引くのは正常で、ほとんどの人は7 ~ 10日以内に回復します。しかし、風邪を何度も引いたり、病気が続いたりすると、免疫系が弱まる可能性があります。
2.よく下痢をする
下痢が2日以上続くことは、免疫系に問題があることを示している可能性があります。脱水を引き起こすので、心身ともに健康によくありません。腸刺激性症候群にかかったり、抗生物質やがん薬などの薬を使ったりすると、慢性下痢が発生します。
3.よくある病気
遺伝子突然変異、自己免疫性疾患（体が自分の細胞を攻撃するとき）、白血病やリンパ腫などの血液疾患など、免疫力を低下させることがあります。化学療法薬などの薬物も免疫系を抑制することができる。免疫系の健康を保つ最善の方法は、良好な栄養、トレーニング、睡眠、ストレスの回避である。免疫システムの増強に役立つワクチンをスキップしないでください。
4.頻繁な感染
免疫システムはボディーガードからなる内部ネットワークのようなもので、感染や病気の原因となる侵入者（細菌やウイルスなど）を研究、識別、破壊する。もしあなたがたくさん感染したら、これはあなたの免疫システムの機能が悪いことを示しているかもしれません。
