ビタミンA
ニンジンはビタミンaが豊富で、健康な皮膚細胞の成長に役立ちます。シワや他の老化兆候の形成を防ぎ、肌の弾力性を保つことができます。紫外線照射や他の環境毒素から肌を守ることもできます。
ニンジンジュースとウコンの混合物を顔や首によく塗ることで、そばかす、黒ずみ、傷の発生を減らすことができます。日焼けした肌を取り除き、肌の色を均一にするのにも役立ちます。
ビタミンC
ニンジンはビタミンCが豊富で、これは強力な酸化防止剤で、皮膚を損傷から守ることができます。コラーゲンの生成を促進し、肌の色を改善することもできます。肌の水分を十分に保つのに役立つ天然保湿剤でもあります。ニンジンジュースを飲んだり、マスクをしたりして、肌に健康的な輝きを与えることができます。
β-カロテン
ニンジンはβ-カロテンを豊富に含み、このカロテンは体内でビタミンAに変換される。ビタミンAは、レチノールとも呼ばれ、皮膚の弾力性を促進し、しわや傷などの老化の兆候を減らすことができる。紫外線に対する抵抗力も強化され、肌の健康維持に役立ちます。メラニンチロシナーゼはこれらの化合物によって抑制され、黒ずみやキズの発生を減少させます。
カリウム
ニンジンはカリウムの豊富な源である。カリウムは重要なミネラルで、肌に水分を補給し保湿するのに役立ちます。このミネラルは組織の再建を促進することもできる。これはニンジンが乾燥肌の治療に良い理由です。ニンジンのカリウムは体の水分量のバランスをとるのにも役立ち、脱水防止にも役立ちます。
